緊張しまくりの私が、DaiGoさん達の動画で学んだこと
近々、人前で率先して話す場がある私。
緊張したくない、どうすれば頭真っ白にならないか、上手く話せるか。
それを改善したい私、DaiGoさんを始め、オリラジのあっちゃんや、松葉健司さんという人材育成の会社の方のお話を聞いてみた。
このお三方、言うことに所々共通点がありました。
①聞き手のため、人のためになる話をすることに意識を向ける
②ドキドキする、不安がある＝やる気がある証拠
③いい緊張を知ることで、緊張を恐れなくなる
この3点が、上手く人前で話す近道になると思いました。
①聞き手のために、人のためになる話をすることに意識を向ける
私、今まで「何て話したら皆に出来る人と思われるだろう」「失敗したらどうしよう」って、自分のことばかり考えていたんですね。
でも、「どうしたら分かりやすく伝わるか」を意識すると、スピーチ内容もスラスラ進み、何となく不安が和らいだんですね。
「内」ではなく「外」に目を向けるだけで、視界が広がり、思考がクリアになります。
②ドキドキする、不安がある＝やる気がある証拠
DaiGoさん曰く、「ドキドキするのは、失敗しないように体がパフォーマンスを上げてくれているのだ！」
この考え方ひとつで、自分のドキドキが味方になってくれる感覚がありました。
③いい緊張を知ることで、緊張を恐れなくなる。
いい緊張を作り出すのは、「入念な準備」であること。
そう、誰も「緊張しない方法」なんて言ってないのです。
緊張は絶対する。緊張していることはむしろ良いことだと伝えてくれています。
この考えは目から鱗でしたね…。
嫌なものだと捉えない。ポジティブな考え方で、これからもメンタルの勉強をしていきたいと思います！
DaiGoさん、あっちゃん、これからもお世話になります(>_<)！
